2023-06-10から1日間の記事一覧
コロナ禍になり、在宅が増え、太った。そして、行動制限はなくなったけど、痩せない。。。。出社するとストレスで、おやつやらお酒を飲みたくなるという悪循環。 友人が、お野菜、タンパク質、炭水化物をバランスよく食べると痩せるという本を出して、ベスト…
コロナ禍になり、在宅が増え、太った。そして、行動制限はなくなったけど、痩せない。。。。出社するとストレスで、おやつやらお酒を飲みたくなるという悪循環。 友人が、お野菜、タンパク質、炭水化物をバランスよく食べると痩せるという本を出して、ベスト…