ある日の朝食

少しずつ涼しくなり、過ごしやすくて、つい早く目が覚める。

そんなちょっとだけ時間の余裕がある日の朝の朝ごはん

黒豆7分玄米

ずかし鶏となすのレンチン蒸しのごま和え

ずかし鶏のスープにワカメを入れて